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Grandavalira da consejos para hacer los trucos en la nieve

A medida que se acerca el final de temporada, la nieve de las pistas de esquí se transforma y los esquiadores han de tener en cuenta una serie de recomendaciones técnicas para disfrutar al máximo de la jornada de esquí de una forma efectiva y segura.

Desde la Escuela de Esquí de Grandvalira recuerdan la importancia de ajustar la técnica de esquí a la nieve primavera e inciden en la importancia de mantener un estado de forma adecuado a unas condiciones del entorno más exigentes, así como de efectuar un calentamiento previo en las primeras bajadas del día.

Los responsables de la escuela Xavier Salinas y Miquel Casals recuerdan, además, que es esencial encerar bien los esquís para mejorar el deslizamiento sobre el terreno nevado y dan a conocer las pautas técnicas que los monitores Top Class del dominio indican a sus alumnos en esta época del año y en función de los diferentes tipos de nieve primavera:

 Nieve dura.- Condición que acostumbra a presentar la nieve a primera hora de la mañana un día de primavera. Requiere un esquí dinámico en posición neutra con toma de canto firme. Se recomienda giro de radio medio, dinámico y con cambios rápidos en la toma de cantos y presión dosificada para aumentar el grip.

 Nieve con ligera transformación.- Se da a medida que avanza la jornada y suben las temperaturas. Es una nieve más sencilla, que facilita mucho el derrape y la toma de cantos. Los monitores de Grandvalira consideran que es el momento más adecuado para realizar todo tipo de giros, gracias a la seguridad que aporta un deslizamiento más lento. Con este tipo de nieve, la Escuela de Esquí de Grandvalira recomienda la práctica de toma de cantos en niveles intermedios.

 Nieve transformada.- Durante las horas centrales del día, cuando las temperaturas son más elevadas. La nieve es más pesada y se aconseja trabajar la amortiguación para aligerar y poder suavizar la manera como pivotan los esquís con el objetivo de controlar la velocidad y la trayectoria. Xavier Salinas y Miquel Casals, directores de la Escuela de Esquí y Snowboard de Grandvalira, especifican que hace falta un buen equilibrio para compensar el menor deslizamiento que provoca el estado más húmedo de la nieve y especifican que “no hace falta una toma de cantos firme, sino que hemos de conseguir el máximo deslizamiento buscando un asentamiento de los esquís más plano sobre la nieve”.

La importancia de la forma física

Los visitantes de Grandvalira tendrán la posibilidad a partir de ahora de practicar el esquí con temperaturas más agradables, pero los directores de la Escuela de Esquí de Grandvalira alertan que no se ha de olvidar la preparación física. “La nieve primavera es más exigente, lo que requiere una forma adecuada que se ha de mantener durante la semana para llegar preparado el fin de semana y aprovechar al máximo la jornada”, explica Salinas.

 “Para aquellos esquiadores con un nivel medio o alto, nuestro consejo es que realicen al menos dos sesiones de entrenamiento en su centro fitness que combinen la resistencia aeróbica con la fuerza, concentrada principalmente en la parte inferior del cuerpo. Las clases dirigidas de ciclismo indoor o step, junto a la tonificación muscular o el Pilates, serían una buena manera de ponerse a punto para afrontar el último tramo de la temporada”, añade.

 Igualmente, es importante realizar un buen calentamiento justo antes del primer descenso, ya con la ropa de esquí y hasta con los esquís puestos, una vez se llega a la parte alta del telesilla. Estos consisten sobretodo en estiramientos musculares de abductores, abductores y cuádriceps.

100 pistas abiertas y la oferta de nieve más extensa de los Pirineos

Buen tiempo, muchas opciones de ocio y garantía de nieve en la superficie esquiable más grande de los Pirineos. Este es el resumen de las previsiones para el fin de semana en Grandvalira, que contará con 100 pistas abiertas y 64 remontes operativos. En total, el dominio ofrecerá 190 km de extensión para la práctica de los deportes de invierno. Las cotas varían de los 80 a los 120 centímetros con nieve primavera y la previsión meteorológica para finales de semana viene marcada por el predominio del sol.

 La bajada de temperaturas de los últimos días y las nevadas débiles de principios de semana, que han dejado unos 5 cm de nieve nueva y han permitido activar la red de innivación, aseguran a los esquiadores unas magníficas condiciones.

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Forfait de Aramón: descuentos de fin de temporada

El Grupo Aramón ofrece descuentes en los forfaits de sus estaciones de esquí en esta recta final de temporada. En concreto, el precio del forfait de día en Aramón Cerler se situará en los 29,5 euros, y el de cuatro días, pasará a costar 100 euros (25 euros por día). Un importante descuento de cara a los cuatro días festivos de Semana Santa.

El precio del forfait de dos días en Aramón Formigal pasa a costar 71 euros, el de tres días, 106 euros y el de 4 días 132 euros (33 euros por día). Este próximo sábado, 24 de marzo, entrarán en vigor las nuevas tarifas de estos dos centros invernales, que continuarán hasta el fin de la temporada.

La mayoría de las estaciones de esquí del Grupo Aramón cerrarán sus instalaciones a los esquiadores después de los días festivos de la Semana Santa.

De esta forma,  Cerler, Formigal y Valdelinares se mantendrán abiertas hasta el próximo 9 de abril.

Por su parte, Javalambre cerrará sus instalaciones el próximo 25 de marzo, aunque volvería a abrir el último fin de semana del mes. Los propietarios de abonos de temporada podrán esquiar en Valdelinares hasta el final de la campaña de esquí.

La estación de esquí de Panticosa dará por finalizada este fin de semana la temporada siendo por lo tanto este domingo el último día de esquí en la estación del Valle de Tena. Si las condiciones climatológicas lo permitieran, Panticosa volvería a abrir sus remontes durante los días festivos de la Semana Santa, del jueves 5 al domingo 8 de abril. Además, los titulares de abonos de temporada de esta estación, podrán esquiar en cualquiera de los centros invernales del Grupo Aramón hasta el cierre de los mismos.

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La Fiesta de la nieve de Club Piolet, a Vallnord

El Club Piolet se muda el próximo 17 de marzo a la estación de Vallnord para celebrar la Fiesta de la Nieve con los más pequeños de la casa. Será el sector de Pal dónde acudirán los personajes y participarán en las actividades previstas, entre las que destaca una gincana deportiva, espectáculos de danza y talleres de manualidades y sesiones de rescate con los miembros del grupo de Rescate, Inmersión y Montaña (GRIM) de los Bomberos de Andorra.

Los socios del Club Piolet dispondrán de un forfait gratis para esquiar el 17 de marzo y también del acceso al telecabina para participar en la Fiesta de la Nieve que tendrá lugar de 10.30h a 14.30h. En la edición del año pasado reunió a 600 niños que no dejaron pasar la oportunidad de estar al lado de los personajes del programa de Televisión de Andorra.

Para este año se ha organizado una gincana deportiva, espectáculos infantiles y exhibiciones de danza. También habrá paseos en poni, recorridos en motos de nieve infantiles sin olvidar los talleres de chapas, de piotarjeta, manualidades y rescate con los bomberos de Andorra y sus perros.

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¡A Grandvalira con mis amigos!

Por mucho que te guste esquiar, no es lo mismo hacerlo solo que acercarse a las pistas cubiertas de nieve con un grupo de amigos. Esta es la propuesta de Grandvalira, ir a la nieve con tus amigos. Con ellos bajar sobre el manto blanco es mas divertido, se puede competir para ver quién esquía mejor y mas rápido o quién hace los mejores trucos y piruetas sobre los módulos de los snowparks sobre una tabla de snowboard. Por esto, lo mejor, siempre es ir a Grandvalira con tus amigos. Además, con tus mejores amigos el viaje se hace más corto y entretenido y en un plis plas te plantas a pié de unas de las mejores pistas de esquí de todo el Pirineo. ¿Y si te vas a Andorra y pasas un fin de semana o unos días, qué mejor que hacerlo al lado de tus colegas? Y además, alguién deberá immortalizar el momento ¿no crees?

 

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Masella pone a la venta el forfait de primavera

La estación de esquí de Masella ya ha puesto a la venda el abono de temporada de primavera. Este forfet, para adultos tiene un precio de 185 euros mientras que para niños es de 135 euros. El forfait de primavera de Masella se amortiza en cuatro jornadas de esquí, cuando aún queda un mes y medio para el final de la temporada, incluida la Semana Santa. Además, este abono de primavera de Masella permite esquiar 15 días gratis en otras estaciones de esquí de Cataluña, Francia y Andorra.

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Vallnord de noche

Cuando llega la noche, la estación de esquí de Vallnord, en Andorra, se mantiene abierta con actividades alternativas al ski para disfrutar en buena compañía por el entorno natural de les Valls del Nord del país de los Pirineos. Bajo la luz de la luna, el dominio esquiable permite vivir una aventura bajo el hielo con Diving Vallnord, en raquetas de nieve o un paseo en moto de nieve.  Y mientras, se puede disfrutar de la puesta de sol en los Pirineos, antes de degustar una fondue en el restaurante Cheese’s Art.

Los más atrevidos pueden vestirse con neopreno y sumergirse en las aguas del embalse de la Canaleta, en Arcalís. En este estanque se realiza un agujero en el hielo para acceder a sus aguas. Para ello no es necesario acreditar nociones de submarinismo pero si se ofrecen unas clases teóricas en este embalse de 12 metros de profundidad a 1.260 metros de altura.

Para conocer el entorno de la estación, los paseos en moto de nieve son una alternativa cómoda y sencilla. Para los que les gusta más el deporte y están más en forma otra posibilidad en Vallnord para conocer el entorno natural es con una excursión en raquetas de nieve, acompañados de un monitor.

Y para todos los públicos se puede hacer una excursión por las pistas de ski andorranas con un Gicafer. Se trata de un vehículo oruga con una capacidad para 14 persones y que permite, también descubrir el paisaje de la estación. Este vehículo parte de Arcalís y permite contemplar la puesta de sol. El recorrido acerca el visitante a puntos como el túnel del Port Rat y las estalactitas de su interior mientras de degusta un vino caliente.

Y para terminar la jornada, en la Coma de Arcalís, está el restaurante Cheese’s Art, a 2.200 metros de altura. Es un buen lugar donde hacer hacer una fondue o raclette bajo la luz de la luna y las estrellas. El acceso está limitado a las raquetas de nieve o con el GicaFer.

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Raquetas de nieve en Fuentes de Invierno

La estación de esquí de Fuentes de Invierno juntamente con la Escuela Española de Esquí y Snowboard de Fuentes de Invierno organizan excursiones con raquetas de nieve y un clínic sobre freeride y esquí en fuera de pista. Las excursiones con raquetas de nieve en la estación de esquí de Fuentes de Invierno se realizarán todos los domingos por la mañana des del 4 de marzo hasta el 1 de abril. La actividad tiene una duración de tres horas (de 11 de la mañana a 2 del mediodía) e incluye una charla de bienvenida y seguridad. La ruta con raquetas de nieve tiene una dificultad media y la organización facilita las raquetas de nieve y los bastones a los participantes, que deben tener una edad mínima de 10 años.

La inscripción se debe realizar el jueves anterior a la actividad, antes de las 13:00 horas ya que las plazas son limitadas. El precio para participar es de 50 euros. El Clinic de Freeride y Esquí fuera de pista se desarrollará durante cuatro sesiones los domingos 4, 11, 18 y 25 de marzo (de 10:00 a 16:00 horas). El objetivo de este curso es que los participantes realicen con autonomía y seguridad descensos por terreno irregular, no pisado, en distintos tipos de nieves y pendientes, además de saber distinguir y evitar los posibles peligros que los esquiadores se pueden encontrar en el transcurso de un recorrido o un descenso en terreno nevado.

Asimismo, se aprenderán las técnicas de descenso con esquís en nieves no tratadas, se mejorará la técnica de descenso en todo tipo de nieves y se conocerán técnicas de autoprotección y emergencias.

Pueden participar en este curso los mayores de 16 años que tengan un nivel técnico alto. Es necesario que los interesados posean un seguro específico o que estén federados en deportes de invierno o de montaña, además del forfait de la estación. El Clinic de Freeride y Esquí fuera de pista tiene un precio de 180 euros por participante. La inscripción a este curso se puede realizar hasta el jueves 1 de marzo, a las 20:00 horas.

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El Jamón Style en Aramón Javalambre

Aramón Javalambre acogerá esta fin de semana la tercera edición de su cita de snowboard más famosa, el Jamón Style. La competición se disputará en la modalidad versus y en la modalidad jibbing, con un circuito preparado con obstáculosde diferentes tipos. El encuentro está dirigido a nivel de iniciación y de avanzado.

El Jamon Style 2012 comenzará a las 10 horas con la explicación del campeonato en la misma instalación del snowpark de Aramón Javalambre. Sobre las 12:30 horas, tras los calentamientos, darán comienzo los descensos puntuados. La ronda final se realizará en torno a las 13:30 horas para finalizar sobre las 15 horas con la entrega de trofeos.

Este mismo sábado, Aramón Javalambre también es sede del Trofeo Ciudad de Valencia, organizado por la federación de deportes de invierno de la Comunidad Valenciana. Esta competición, que va a reunir a las jóvenes promesas del esquí, es la primera gran cita deportiva de la estación y la previa para el gran Trofeo de Nieve de Teruel de la Comarca Gúdar – Javalambre.

 Por su parte, Aramón Formigal vuelve este sábado día 25 a ofrecer una de las actividades más divertidas del centro invernal el Tobogganing. Una cena en la trattoría Cantal, en pleno corazón de las pistas de esquí, para descender después por una pista iluminada durante más de 2,5 kilómetros, en un trineo clásico de madera.

Y para los más pequeños, Aramón Cerler prepara como cada sábado el espacio infantil de Nievelandia. Desde las 11:30 hasta las 15:00 horas, los niños podrán divertirse en la terraza de Ampriu particiàndo de diferentes actividades gratuitas como pintura de caras, talleres de creación de de caretas etc.

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